Salut !

 

Envie d’un encas sain avant ou après le sport pour avoir de l’énergie ?

On vous présente 2 recettes de smoothie pour avant et après le sport.

Pour cette recette vous aurez besoin de :

 

Smoothie 1

– Fromage blanc

– Spiruline

– gwarana

– beurre de cacahuette

– Fraises

– Bananes

– lait d’amande

– granola cool kid

 

Smoothie 2

– mangues

– nectarine

– poire

– zeste de citron

– gingembre

– protéine de pois

– du fromage blanc

EAT GOOD, BE GREAT !